Om de broodnodige ervaring op te doen zijn er de wekelijkse trainingen, onder begeleiding van gekwalificeerde trainers. Deze trainingen worden gegeven op de vrijdagavond. Op dinsdagavond is er de mogelijkheid om vrij te trainen.

In de trainingen worden door het seizoen heen verschillende thema's behandeld:

• bootvaardigheden
• kanopolo
• techniek
• slalom

Ook komt in iedere training een onderdeel conditie terug.

De volwassenen trainen in 2 groepen.

Groep 1 traint van 19:00 tot 20:30

Groep 2 traint van 20:30 tot 21:30